[...] Posilek przedtreningowy: to powinny byc weglowodany zlozone, a zjedzony powinien zostac ok 1-2h przed treningiem. Mozna go wzbogacic o niewielka ilosc tluszczu zwlaszcza olej lniany bylby ok (ew. oliwa z oliwek ale to NIE JEST zamiennik) poniewaz: Bialko jest trawione dlugo. Jezeli zarzucisz 30 gramow bialka + ww zlozone w posilku+ troszke [...]
?niewiem tylko czym one sie rużnią ?" - różnią się składem - mct :zawiera dodatkowo olej MCT!! który jest trójglicerydem kwasów tłuszczowych o średnich łańcuchach dostarcza podwójnej ilości energii w porównaniu z węglowodanami i nie wykazuje zdolności do odkładania się w formie tkanki tłuszczowej!!! a SWG olimu??( moim zdaniem ma bogatrzy [...]
[...] na treningi. W diecie ok. 60% posiłków to węglowodany, 30% białko, 10% tłuszcze. Posiłki wskazane jest zjadać nie częściej niż 4 razy dziennie, z tym, że obfite i bez podjadania w międzyczasie. Suplementacja: gainer, białko, olej MTC. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
Panowie serdecznie przepraszam za błąd ( dzięki anar za uwagę ). Po prostu pisząc o WHEY MATRIX miałem na myśli WHEY PROFI MASS. Poniżej podaje wersje poprawioną. Sorki Schemat żywieniowo-suplementacyjny do ZESTAWU PROMOCYJNEGO – MASA IV 40 min przed posiłkiem HMB – 2 kapsułki POSIŁEK 1 Mleko 0,5% 250g płatki kukurydziane 60g [...]
pij wode, i to wiecej niz 3 litry... po prostu pij szklankami , 1 szklanka co 15 minut, w ten sposob wypijesz duzo wiecej.... ryz bialy - jest dobry , a w smaku (wedlug mnie - lepszy od brazowego, i cenowo bardziej sie kalkuluje ) jak chcesz robic mase , to nie rob rano brzuszkow, palisz miesnie i teraz dieta : Jezeli jest szkola: Sniadanie [...]
Soldier dobrze napisal/skopiowal - ten gainer niejest oparty na tluszczy bo tedy to biebylby gainer - jest to odzywka weglowodanowo-bialkowa a ten tluszcz jest tam z Oleju MCT, ktory to olej jest bardzo dobrym dodatkowych zrodlem energii - mozna go nawet kupic osobno w celu dostrczenia energi z tluszczu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
[...] o średnich łańcuchach dostarcza podwójnej ilości energii w porównaniu z węglowodanami i nie wykazuje zdolności do odkładania się w formie tkanki tłuszczowej. Ponadto olej MCT jest bardzo szybko wchłaniany i przekształcany w energię, co pozwala oszczędzać zapasy glikogenu mięśniowego podczas treningu sportowego. a więc nie buj się !!! [...]
TZN. BO JAK JEST OLEJ MCT.To on ma w sobie sam tłuszcz.Czyli w tej odżywce jest w ciul tego tłuszczu i przybędzie mi zamiast tkanki mięśniowej to tłuszczowa.Czy jak to jest z tym mct?? WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU >>> pozdro <<<
[...] Gaina Megabola, działa tak jak powinien działać gainer tzn. dostarcza w porcji 20% białka i 65% węgli. A ja wole jak odżywka nie rozpuszcza się jak cukier w wodzie bo wiem że jak jest dużo dodatkowych składników (np. olej MCT, olej z kiełków pszenicy czy lecytyna) to roztwór się z odżywki nie zrobi... :) .....może mały sog, będzie mile widziany.
tran, orzechy, nasiona, ryby glebinowe, olej z oliwek, z siemienia lnianego Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
prawie sie przekreciles???????? profil masz aktywowany 13-12-03 i tam pisze ze narazie nic nie brales!? jestes uczulony na ome??? to znaczy na co? jestes uczulony na testosteron? czy na olej? pytam bo zadko mozna sie z tym spodkac!
Efekt pieczenia nie jest gwarancją oryginalności produktu. Kiedyś przecież w podróbach Equipose był olej z ziaren bawełny i alkohol metylowy (właśnie aby wywołać palenie).
A więc tak jesli chodzi o serce to najbardziej podstawowa ohrona to Koenzym Q10 oraz nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3 (dostępne w postaci preparatów) i Omega 6 (np olej z lnu zawiera go sporo) preparaty te znacznie pomogą w utrzymaniu poziomu holesterolu na właściwym poziome co juz samo w sobie w znaczny sposob odciąża serce, co bardziej [...]
[...] bez skóry (44g białka, 79g ww, 3g tłuszczu) 5. Kasza gryczana 100g, 175g pieczeni z wołowiny, 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów (51g białka, 74g ww, 30g tłuszczu) Kolejna przykładowa dieta i suplementacja jest dla osób ciężko łapiących masę mieśniową - tak zwanych hardgainerów. 20 minut przed pierwszym posiłkiem: glutamina 5 gram, [...]
Tak :) wiem :D pewnie z cale opakowanie z tego co widzialem jest tego 275 mg/kaps - uwzglednilem olej lniany ;s z tym ze nigdzie nie umiem tego dostac :( BTW. :) sprawdz maila wyslalem swoja dietke :)) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- [...]